Sophrologie et accompagnement spécialisés du deuil périnatal à Coulommiers
Pour avancer sur son chemin de deuil
"Parce qu'un bébé, même parti trop tôt, laisse une empreinte éternelle dans le coeur de ses parents"
Un accompagnement humain et bienveillant face à
l'épreuve de la perte
La perte d'un bébé pendant la grossesse, à la naissance ou dans les premiers jours, premiers mois de vie bouleverse profondément les parents et leur entourage.
Derrière chaque deuil périnatal se cache une histoire unique, des rêves interrompus, des questions sans réponse et une douleur souvent difficile à exprimer.
Le deuil périnatal est une épreuve singulière, souvent marquée par un mélange complexe d'émotions : tristesse, colère, culpabilité, incompréhension, vide ou sentiment d'isolement.
Dans ce cheminement douloureux, je vous offre un espace d'écoute, de respiration et de reconstruction intérieure, à votre rythme, dans le respect, la confidentialité, adapté à votre vécu.
Les accompagnements que je propose sont complémentaires à la prise en charge psychologique, mon travail ne remplace pas le travail du psychologue.
C'est une approche complémentaire axée sur le corps et l'esprit qui permet de traverser ce moment difficile et agit aux niveaux physique, mental et émotionnel.
Qu'est-ce que le deuil périnatal ?
Le deuil périnatal fait partie des deuils spécifiques, compliqués. Il s'agit de la perte d'un foetus, d'un bébé dans des circonstances d'urgence, de brutalité, d'absence de vie partagée.
C'est une expérience qui bouleverse votre vie et qui est très souvent vécue dans le silence car c'est un deuil encore difficilement reconnu car parler de la mort reste encore un sujet tabou dans notre société.
Il peut s'agir :
- d'un potentiel enfant : fausse couche, interruption volontaire de grossesse (IVG), grossesse extra-utérine (GEU), interruption médicalisée (IMG), réduction embryonnaire (dans le cadre d'une grossesse gémellaire).
- d'un enfant lors d'une grossesse gémellaire ou que l'un des bébés ne survit pas, la douleur est double : celle de la perte et de la nécessité d'avancer malgré tout.
- d'un enfant né prématurément,
- d'un enfant mort in-utéro (MFIU : mort foetale in-utéro),
- décès d'un bébé après la naissance, que ce soit immédiatement, dans les jours ou les mois qui suivient l'accouchement.
- d'un enfant imaginé, rêvé, fantasmé, dans le cadre du handicap,
- d'un état : faire le deuil de sa grossesse, faire le deuil du corps d'avant la grossesse.
Quelle que soit la situation ou le terme de la grossesse, la souffrance ressentie est légitime et mérite d'être reconnue.
Chaque personne vit ce deuil de manière unique.
Certains éprouvent le besoin de parler, d'autres de se recueillir ou simplement de trouver un moment de calme dans le tumulte émotionnel.
Pourquoi se faire accompagner ?
Le deuil périnatal est souvent vécu dans un profond sentiment de solitude. L'entourage, malgré sa bonne volonté, ne sait pas toujours comment réagir ou trouver les mots justes.
L'accompagnement permet de :
- Mettre des mots sur les maux, sur ce que vous traversez.
- Accueillir les émotions sans jugement.
- Comprendre les mécanismes du deuil.
- Trouver ses ressources pour avancer au quotidien.
- Préserver le lien au sein du couple et de la famille.
- Préparer une future grossesse lorsque le moment est venu.
- Retrouver progressivement un équilibre émotionnel.
Mes accompagnements
Je vous accueille dans un cadre sécurisant où chaque émotion, chaque question et chaque silence ont leur place.
Mon rôle est de vous accompagner dans votre cheminement personnel, sans chercher à accélérer le processus de deuil ni à minimiser votre souffrance.
Je vous propose :
Accompagnement individuel
Un espace d'écoute dédié aux mamans, papas ou toute personne touchée par la perte d'un bébé.
Accompagnement du couple
Un temps pour favoriser la communication, comprendre les vécus parfois différents et renforcer le soutien mutuel.
Soutien après une grossesse interrompue
Un accompagnement spécifique pour les familles confrontées à une IMG, une fausse couche ou une perte in utéro.
Accompagnement lors d'une grossesse suivante
Pour traverser les peurs, les inquiétudes et les émotions particulières liées à une nouvelle grossesse après un deuil périnatal.
Accompagnement des fratries
Conseils et outils pour aider les frères et soeurs à comprendre et vivre cette épreuve selon leur âge.
Chaque consultation est un moment d'échange personnalisé où vous êtes libre de paratager votre histoire à votre rythme.
Un écompagnement par une écoute active associée à la Sophrologie
Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à vos besoins, à votre vécu et à votre rythme.
La sophrologie offre un espace sécurisant où vous pouvez :
- Exprimer librement vos ressentis.
- Déposer votre souffrance sans jugement.
- Vous reconnecter à votre corps avec douceur.
- Honorer la place de votre bébé dans votre histoire.
- Avancer progressivement vers une forme d'apaisement.
Les séances peuvent être proposées aux mamans, aux papas, aux couples ou à toute personne concernée par le deuil périnatal.
Les accompagnements
Chaque accompagnement proposé est adapté et personnalisé à votre histoire pour répondre à vos besoins.
La première séance dure entre 1h30 et 2h00, vous allez vous exprimer à votre rythme puis nous déciderons ensemble de votre accompagnement.
Le papa ou le co-parent est le bienvenue pour traverser cette épreuve ensemble.
Ecoute et échange
Accompagnement dans un espace cocon permettant de parler de votre histoire, de votre bébé, de mettre des mots sur vos maux, de connaître vos ressentis, vos besoins, trouver des repères pour avancer sur le chemin de deuil à votre rythme.
Dans ce temps d'échange vous pourrez pleurer, crier, évacuer votre colère, votre souffrance, tout vous est permis ; l'importance est de pouvoir se libérer de tout ce qui est enfoui en vous et qui pèse très lourd afin de vous en libérer.
Ecoute, échange et Sophrologie
Accompagnement associant écoute, échanges et séances de sophrologie.
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui va vous permettre d'alléger cette charge émotionnelle et physique.
Cette méthode vise à reconnecter le corps à vos émotions et facilite le processus de deuil.
Vous aurez des outils concrets que vous pourrez refaire au quotidien pour alléger peu à peu la souffrance que vous portez en vous et vous permettra d'alléger votre coeur, votre corps et votre esprit.
Sophrologie
Lors de la première séance nous échangerons sur votre vécu, votre histoire, aborderons différents sujets puis vous découvrirez la sophrologie.
Les séances suivantes seront composées d'un petit temps de pratique sophrologique et d'un petit temps pour accueillir vos ressentis.
La nouvelle grossesse
Le deuil périnatal peut avoir un impact sur votre fertilité sans aucune cause médicale. Un blocage inconscient peut se créer car notre mémoire émotionnelle de la douleur impacte sur le corps et l'esprit ce qui peut créer un blocage.
Lors de la première séance nous échangerons sur votre vécu, votre histoire.
L'accompagnement permettra de dépasser vos freins émotionnels, vos peurs, vos angoisses et d'alléger la charge mentale pour permettre à votre corps de se sentir prêt à concevoir une nouvelle grossesse.
Vous venez de découvrir que vous êtes enceinte, vous angoissez, cet accompagnement s'adresse à vous également.
Les bienfaits de l'accompagnement
Chaleur et soutien
Un espace d'écoute et d'échange dans un cadre chaleureux et bienveillant où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement et qui vous permettra de ne pas traverser seule(s) cette épreuve.
Mieux-être
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à évacuer les douleurs physique, mentale et émotionnelle.
Vous apprendrez à gérer vos émotions, à apprivoiser vos peurs, vos angoisses pour vous sentir mieux, retrouver de la sérénité.
Continuer son chemin
Vous évoluerez à votre rythme sur votre chemin vers l'apaisement et la reconstruction, sans oublier.
Vous n'avez pas à traverser cette épreuve seul(e)
Le deuil périnatal est un chemin souvent invisible aux yeux des autres.
Etre accompagné(e) peut permettre de trouver un soutien précieux dans cette période de vulnérabilité.
Je vous accueille avec écoute, respect et bienveillance afin de vous offrir un espace où votre douleur, votre histoire et celle de votre bébé ont toutes leur place.
Chaque parcours de deuil est unique.
Il n'existe ni bonne façon de vivre cette épreuve, ni délai à respecter.
Mon engagement est de vous offrir un espace d'écoute authentique, où votre histoire, celle de votre bébé et votre cheminement sont accueillis avec respect, humanité et bienveillance.
Parce que chaque bébé compte.
Parce que chaque parent mérite d'être entendu.
Parce qu'aucun deuil ne devrait être vécu dans l'isolement.
La sophrologie pour vous aider à bien vivre la grossesse d'après, pour apaiser les doutes, le stress, les peurs, les angoisses.
Ne lui transmettez pas !
Faites des pauses sophro !