Nadine GALON
Sophrologue,
Consultante en deuil périnatal
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes à Coulommiers :
- Endométriose/adénomyose,
- périnatalité/PMA
- syndrome de l'intestin irritable,
- ménopause,
- fibromyalgie,
- acouphène
Spécialisée pour accompagner les enfants et les ados :
- stress, anxiété TICS,
- troubles du neuro-
développement.
Séances au cabinet et à distance.
Sophrologie spécialisée et adaptée pour accompagner la femme et l'enfant/ado pour différentes problématiques afin de retrouver sérénité et équilibre.
Découvrez comment la Sophrologie peut aider la femme tout au long de sa vie.
Endométriose et adénomyose
Avec la Sophrologie, apprenez à gérer les douleurs, les désagréments, la fatigue, à maitriser votre corps et ne plus subire les crises.
Périnatalité et PMA
Accompagnement personnalisé avant et pendant votre grossesse et après l'accouchement.
Parcours PMA.
Deuil périnatal
Il est nécessaire de mettre des mots sur les maux pour avancer sur son chemin de deuil.
La ménopause
Accepter les modifications corporelles, gérer les bouffées de chaleur...
(en création)
Le syndrome de l'intestin irritable (SII)
Appélé également Colopathie fonctionnelle.
La Sophrologie est un allié pour faire face aux crises, parallèlement au régime alimentaire prescrit par votre diététicien(ne).
Acouphènes
Vous souffrez d'acouphènes, c'est insupportable !
La Sophrologie peut vous apporter beaucoup...
La sophrologie avec les enfants/ados :
Stress, anxiété, tics, syndrome Gilles de la Tourette. Troubles du neuro-développement
Parce que chaque enfant est unique, il est important d'apprendre à le comprendre et à l'aider lorsque cela devient nécessaire.
Les bénéfices de la sophrologie ?
- Mieux se connaître :
accéder à une meilleure connaissance de soi permet de se connecter à ses désirs et à ses véritables valeurs. Cela facilite les prises de décision et permet de faire des choix durables et cohérents avec soi-même.
- Apprendre à se détendre :
l'apprentissage de l'écoute du corps par la respiration consciente où le travail de posture est une première étape pour prendre conscience de la possibilité de guider son corps vers une détente efficace et durable.
- Libérer les tensions émotionnelles et gérer le stress :
Par un travail de visualisation et de détente globale du corps et de l'esprit, la sophrologie permet de prendre du recul, d'accéder au lâcher-prise, de déprogrammer les mécanismes du stress et des émotions négatives et ainsi d'en supprimer les effets toxiques.
- Rétablir et renforcer la confiance en soi et l'optimisme :
en remplaçant nos pensées parasites et anxiogènes par une perception positive de la vie, la sophrologie renforce la confiance en soi et limite les influences extérieures.
- Favoriser la créativité et l'intuition :
Le cerveau gauche est le plus sollicité, c'est celui du langage, de l'écriture, de la logique, du raisonnement, du calcul, de l'organisation, de l'analyse, de l'anticipation
La pratique de la sophrologie permet de stimuler les fonctions de l'hémisphère droit (créativité, imagination, rêves, sentiments, émotions, spontanéité) telles que la créativité et l'intuition parfois limitées par une éducation trop rationnelle.
- Optimiser ses capacités et sa concentration mentale :
la pratique de la sophrologie stimule l'activité cérébrale De plus, en apprenant à éliminer les pensées parasites, la concentration mentale est plus efficace.
- Aider à la récupération physique et sportive :
la sophrologie utilise la relaxation musculaire et mentale, ce qui entraîne une mise au repos de l'organisme et une récupération optimale Cet effet peut également être mis à profit pour améliorer l'endormissement et la qualité du sommeil.
- Aider à accepter et à mieux vivre avec la maladie, mieux supporter les traitements et les douleurs :
La sophrologie est utilisée comme soins de support, elle ne se substitue pas aux traitements médicaux.
Lisez les témoignages de ceux qui ont transformé leur vie grâce à la sophrologie.
Sophrologie et acouphènes : une aide précieuse pour retrouver le bien-être au quotidien
L'approche ludique pour les enfants donne envie à l'enfant de revenir en séance.
Il ne prend pas la Sophrologie comme une contrainte qui lui est infligée en plus des obligations scolaires.